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2016-04-16 出处:网络 整理:myviralweb.com

延伸:学生营养早餐食谱
描述: (一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干 肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。 豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。 芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。 (二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜 燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。 菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。 什锦泡菜:大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。 (三) 黑枣粥,鲜肉...

主题:肉末谷垒

材料:
猪肉、面粉、鸡蛋、淀粉、精盐、葱花、植物油各适量。
肉末谷垒的特色:颗粒均匀,酥软利口,营养丰富。
教您肉末谷垒怎么做,如何做肉末谷垒
1.将猪肉切成筷头丁、加精盐入味,用鸡蛋、淀粉上浆。
2.锅内加油烧至五成热时,将肉丁撒入,炒至变色后捞出。
3.肉丁用面粉裹匀,上笼蒸熟。
4.锅内加少许油,放葱花、肉丁熟炒,出锅即可食用。
肉末谷垒的制作要领:肉丁生炒时不要炒过。
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