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2016-01-02 出处:网络 整理:myviralweb.com

    话题:我想戒烟,有什么好方法?

    回答:吃口香糖

    参考回答:那你就买点戒烟的东西吧,我以前戒烟是用的 蓝即速*戒烟贴,这个挺好使的,用这个戒烟容易多了,还不遭,在网的 365

    话题:个会抽烟的人,我想戒烟,请问有什么好的办法吗??

    回答:.rmjieyan你可以到这个看看,说不定能帮助你戒烟,我戒烟就是用的尼古丁替疗法,健康科学,戒了快2年了也没复吸!效果很好,先去看看!

    参考回答:首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年15年后,中风的危险降到从不吸烟者水平。 戒烟,患肺癌的危险比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险降低,患胃溃疡的危险降低。 戒烟

    话题:吸烟都半辈了,现在想戒烟,有好方法吗?

    问题详情:今年五十多岁了,吸烟半辈了,现在突然想戒烟了,我想给

    回答:要靠自己的意志力和分散注意力

    参考回答:这个靠自觉的,我爸抽烟抽了30多年,但他自己下定决心戒就戒掉了,想抽的时候他就嚼口香糖。现在已经戒掉了,看决心和毅力了。

    话题:抽烟,好想戒烟啊,有什么好办法么

    问题详情:我抽烟3年,每次早上很难受,老咳嗽,我想戒烟,也试过戒了好

    回答:在戒烟方面,国外已有很成熟的经验可借鉴。一般来说,戒烟者要准备阶段、采取阶段和维持戒烟状态阶段。在戒烟前,心理上一定要先做好准备,要考虑清楚为什么要戒烟,你可以把这些戒烟的原因写下来,放在常见的地方,随时提醒你戒烟;也可以把戒烟的决定告诉亲人好友,请他们你戒烟;同时要把香烟、打和烟灰缸等从家中和场所清除。采取阶段,要制定一戒烟目标,开始戒烟后,要注意充实自己的生活,避开那些触发因素,不要和吸烟者在一起等;想吸烟时,可以吃一些水果、口香糖等。一般达到戒断目标是在实施戒烟的第天。 最好不要突然戒烟,这样人会很辛苦,而且复吸率很高,最好到专门

    参考回答:戒烟只有愿望和决心还不够,烟草是成瘾物质,若停止吸仑必然出现躯体和心理戒断反应,戒断反应是戒烟的拦路虎。过了认知

    话题:烟龄将近30年想戒烟!该怎么样

    问题详情:烟龄30年了最近想戒烟!他平时每天要吸一包烟!现在想戒烟

    回答:戒烟新疗法是戒掉导致各种疾病的吸食尼古丁的惯,从而达到治疗有吸烟所引起的各种疾病的一种心理自控方法。 1、意志法 戒掉吸烟,抑制起着决定作用,但完全靠意志戒烟也不实际,如果你决定戒烟,需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。 2、厌法 买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对烟心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌,此时戒烟效果显著。 3、惧法 多了解吸烟有害的书籍、和,从而产生惧,增强在心理和情绪上戒烟的。 4、偿法 当想抽烟时,用别的东西偿,转移兴趣的方向,如口香糖,瓜等。 5、戒烟反应对付法 头晕时洗脸、淋浴;

    参考回答:30年的烟龄戒起来太累了戒烟和没什么大别,没有特殊情况,超一般人的意志,难少抽点吧

    话题:抽了三十年的烟,想戒烟好戒吗

    回答:我抽了很多现在已经戒了,是通过大电烟成功戒的。

    参考回答:这个没有什么绝对的方法,主要是要看各人的毅力,和决心。戒烟期间嘴是不能闲着的,常备一些嘴什么的,或者吃大枣,枣核含在

    话题:吸烟的威害!我想让我的家人戒烟,有什么好的办法吗?

    回答:你是一位孝敬的好孩,作为与你同龄的人在此感谢你对父辈的关心和爱心。吸烟有害健康这是不容置疑的。 我想说的是,抽烟者不愿戒烟的理由。理由有二:一是自己感到无所谓;二是他的确离不开烟了。离不开烟有一两个因素,生理上的和心理上的。 我抽烟已经二十多年了,有时多些有时少些。要说戒烟,有体会的,一是主动戒烟比较好戒,如果是被动的就难了,人对烟草的依赖大都是心理上的,说白了就是一种惯,人在一种特殊的情绪或心理状态下就会想到(或是不自觉地)抽烟,目的就是放松自己,缓解一种不适的心理情绪状态或是疲劳状态。实质上生理上的是可以通过物的,但心理上的是很难的。这就

    参考回答:戒烟吸烟的危害:香烟产生的中,含有4000多种烟草燃烧所产生的物质,其中多是有害的。在卫生部公布的2005年人十大

    话题:我有30多年的抽烟史一直想戒烟但是总戒不掉咳嗽已经很

    问题详情:我有30多年的抽烟史一直想戒烟但是总戒不掉咳嗽已经很长一段时

    回答:指导意见:您好肺癌有可能是由于吸烟引起的因为吸一支香烟要散出2000毫升其中一碳占36毫升含有害物质3000多种其中致癌物质40多种促癌物质10多种有吸烟惯者肺癌发病率比不吸烟者高10倍

    话题:我今年三十了,抽十年的烟了为了想戒烟?谁有什么好办

    回答:只有一个办法:毅力;还有个自残法:你一摸出烟要抽,就想到因为吸了你的二手烟而病入膏肓非常痛苦,你将要失去她

    参考回答:英国科的最新发现,运动能帮助戒烟。美联社13道说,英国埃克塞特几名科要求接受测试的烟民在想吸烟时做

    话题:今年30了!一直抽了年的烟了!现在想要个孩,不戒烟

    回答:们,如果要孩的话个人建议还是要戒烟,一切都是为了宝宝的健康嘛,屈一下没什么大事。你的烟龄比我多三年,说句真心话,我戒烟那会儿超难受,所以买了一罐酸梅,因为你刚刚戒烟那会唾液分泌很厉害,有看到人吸烟就流口水的感觉,但是过了二十多天慢慢就好了。希望望对你有所帮助,望采纳

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