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2017-07-24 出处:网络 整理:myviralweb.com

    话题:为什么我瘦了6斤之后,就再也瘦不下去了?

    回答:1,这是因为脂肪的数量和体积已经最小化了;简单来说减肥减到一定程度会出现体重往上走,但体形非常好看,这是因为体内的脂肪已经最小化了,而体而正在生长的是瘦体重(也叫肌肉);2,如果出现了怎么减体重也下不来,反而往上走的情况建议可以去查一下瘦体重;的体重包括脂肪、水、肌肉、骨骼等,一般减肥往往减水、肌肉更容易,而脂肪是最不容易减下来的,所以需要楼主正视自己的体重,如果确定长的是肌肉应该高兴,因为肌肉一般不易长,而脂肪非常容易长。

    参考回答:我和你差不多,161,原本是100斤,瘦到91斤,也瘦不下来了,已经持续2个月了,没有任何变化,甚至有些反1-2斤据说是任何人在减到90斤左右都有期,怎么减也不会掉体重,大约要持续2-3个月才能再减轻体重当然在2-3个月这段时间里,不能暴饮暴食,控制饮食很重要,晚上7点以后什么都不可以吃,而且要吃少油少盐的蔬菜比较好,很有可能在这个期间里体重会反一些,但是过了这一段时间以后,应该就可以再瘦下来了为什么我瘦了6斤之后,就再也瘦不下去了

    话题:才减肥了5斤怎么就减不下去了

    回答:应该是减肥期,你不要心急,等这个阶段过去后继续往下掉的,在这个期间要注意补充水分,吃些水果和类,多喝水和燕麦能清肠道排宿便,还有就是最好加一些运动,如果你不想运动就晚上去散步40-60分钟。都可以帮助你尽快度过期。很有效也很快的,千万不要急哦,体重下降太快对也不太好。记得早上一杯淡盐水,平时就喝柠檬水和蜂蜜水。大约过个几天就好了,嘿嘿,加油哦~ 还有,到合适的体重就不要再减了,也要开始慢慢恢复饮食,减肥咖啡也要适量调整,隔一天或者两天喝一次。因为迅速的减肥对伤害很大的,要美丽也要健康啊,要对自己好一点不要太苛刻~嘿嘿~

    参考回答:期是根据人本重说的大概是自重的百分之10也就是说你减肥之前是110斤,大概减11斤才会进入期所以努力吧,坚持下去肯定能减。

    话题:坚持一个月不吃晚饭瘦了四五斤之后就瘦不下来了,什么原因

    回答:减肥要提高基础谢率,节食只会降低基础谢率,一旦多吃一点就会胖上去,这是机体的自我保护机制,所以,要运动配合饮食。运动最好有力量训练,单纯有氧效

    参考回答:平衡期一直坚持过段时间就又瘦了

    话题:为什么减掉十斤后就再也瘦不下去了?

    回答:期是很正常的,已经适应了运动的消耗,所以你现在首先要坚持下去,然后适当的调整训练计划,逐步增加一些强度。

    参考回答:我想知道楼主现在的情况?有木有瘦呢???

    话题:为什么我减肥减下10斤就减不下去了?

    回答:减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反 我告诉你我一直坚持的方法: 1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 3.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有,吃减肥一定要小心,不管有用没用,最好是没有副作用 我朋友吃了一个叫牛奶减肥的,效果很好,一月减得不我减下的多,你也可以试试 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我总结下来的减肥办法. 不伤害,效果非常好! 努力吧,魔鬼身材就在好的减肥方法下诞生的!

    参考回答:我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减3到5斤斤左右,不过以后比较难减下。也可以试试减肥,给你一个牛奶减肥,一个月可以减下15进多。绝对不会反哦。也没有副作用。 祝你早日成功哦。谢谢采纳!为什么我瘦了6斤之后,就再也瘦不下去了

    话题:为什么瘦了10斤后瘦不下去了

    回答:瘦身都会有一个瓶颈期,不要之过急,在健康的基础上瘦身是可以的,平时最好是多运动,通过运动塑形瘦下来的身形会更漂亮哦!

    参考回答:那就说明你的消耗减少了,又或者是你的摄入与消耗达到了平衡,当然从健康来说后者比较好

    话题:就是早饭午饭正常吃,晚饭不吃,一个星期瘦了五斤,然后再就瘦不

    回答:三餐还是要正常吃的啊 可以多吃素少吃荤 还有就是不要心急 慢慢来 几个星期后肯定会有效果的!多运动 不过自然就是美啦 胖点也可爱的 健康减肥!减肥!

    话题:为什么胖起来以后就瘦不下去了啊,有什么好的办法可以减肥吗

    回答:少吃多餐是最好的~早餐正常但是忌油腻~中午正常吃饭但是量比平时少一些~晚餐最好清淡些不过不要用水果替,因为这样很容易饿~每天可以跳绳十分钟(可以跳一百个歇三十秒)~没事就做做仰卧起坐什么的~我现在就这么做着呢~效果还不赖~祝你成功啊

    参考回答:朋友要瘦可以说是件说容易,又是非常困难的一件事, 容易与困难就看你自己的决心, 决心的大小就决定这件事的结果, 如果你要瘦下去的决心到了不能瘦下去你就会 的状态,我想你肯定能瘦下去, 所以我希望在我告诉你如何瘦下去的方法之前, 请你一定要膨胀你要瘦下去的决心。 要瘦下去的方法: 1。节制食量 每天少吃点东西,每顿饭最好只吃个半饱,千万不好吃多了,就是味口好,也不另外。 2。择物而食 很多食物你最好少吃或不吃,:肉、零食等,这是每个想要减肥的人最难克服的,我相信你也是,也你一二天不吃还能坚持下来,但时间长了,你就不想坚持了。具我所知,一般人在快坚持不住的时候会有一种想法导致他们放弃,什么想法,一个很简单的想法——通常他们都不是因为当时所吃的苦头而选择放弃,而是因为他们当时想到自己有可能要很长时间或者永远都要吃现在这样的苦而导致他们放弃的。据我所知,想克服那些,是不需要用多长时间的,我可以打包,你最多只要坚持一个月,之后你就不会因为你不吃肉吃零食而难受,因为这些只要坚持一段时间就会养成不吃的惯,这个我就是过来人 虽然有的地方不够详细,但我想那些都是你所知道的, 3。多运动 不要过度,开始时慢慢来,不然运动几次你就坚持不下了, 4。不要睡 切记不要不睡或少睡,这样会反的, 朋友坚持做到以上那几点,我相信你就会瘦下来。 虽然有的地方不够详细,但我想那些都是你所知道的, 最后我送你一句话 不要以为当时你所谓的困难,会永久存留下去 也过不了多久那所谓的困难就会化为你生活上的一种好的惯。

    话题:为什么我瘦到100斤左右就怎么也瘦不下去了

    回答:进入一个期之后、会逐渐调节、此时谢会自然降低、这时需要加大运动量、变换运动形式、追号将力量运动和有氧运动结合、肌肉能增加谢、不要吃的太少 这样不仅无法减肥 还会使产生保护机制 进一步降低谢 人也容易早衰

    参考回答:100斤已经可以了啊。。。再瘦就会不健康啦。。。为什么我瘦了6斤之后,就再也瘦不下去了

    话题:为什么还差5斤都瘦不了。

    回答:快速的自然的健康的瘦身给你支招:减肥是不能急的.要养成健康的生活惯.要有恒心: 饮食配上运动等于成功!1、不可吃零食。戒掉嘴馋的病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉!至于运动呢:1选择跑步,匀称身形。2选择瑜伽,提高气质显型!3建议游泳,消耗脂肪最快。至于减肥,想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的网上有个经典塑身是百合芦荟决明山楂这些配成的,纯中没有什么副作用,减的效果还很好也可以试试去最后是减肥一定要多多坚持祝你成功!好了再者,只有养成良好惯才是永恒的。O(∩_∩)O~

    参考回答:减肥是需要一个过程的,减肥应该从日常饮食和惯开始,饮食上一日三餐要定量,只能少,不能多,最多不能超过8分饱,除了正餐不要吃零食,尤其甜食。不是有句养生的话:“过午不食嘛!” 这个绝对的赞成的。平时尽量做到少吃多餐这样的惯,饭后不要坐着,多走走不仅有利于饭后消化 还能呢(不管是否)[绝对的科学减肥,自然绿色减肥方法] 针对部分急需瘦身的朋友 不防配合下纯天然的源于草本植物的“新婷美瘦身”坚持一段时间就会有效的!有不少网友都说很有效的!

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