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2018-04-08 出处:网络 整理:myviralweb.com

    话题:想减肥的话,好享瘦和悦动圈两个APP哪个更合适一些?

    回答:好享瘦吧,里面的内容全体,对减肥用处更大一些,而且教练教的也很详细,悦动圈就主要是跑步计步了

    参考回答:有一个叫 KEEP 好像也不错,身边几个朋友在用想减肥的话,好享瘦和悦动圈两个APP哪个更合适一

    话题:好享瘦、咕咚、Keep、Fit健身这几个APP相对来说,哪一个更适合减

    回答:好享瘦吧,感觉里面的内容全面,用着一个APP就够了

    话题:现有的几个APP,哪个更适合减肥时期使用,好享瘦和Keep哪个好?

    回答:个人感觉好享瘦更适合拿来减肥,里面很多关于瘦身的内容

    参考回答:个人感觉好享瘦更适合拿来减肥,里面很多关于瘦身的内容

    话题:最近想下一个瘦身类APP,有人Keep,有人好享瘦,哪一个

    回答:我下的好享瘦,感觉挺好的,帮助挺大的

    话题:好享瘦和Keep哪个更适合小白,适合对运动和瘦身不了解的人群?

    回答:好享瘦更适合一些,邀请专家进行解答想减肥的话,好享瘦和悦动圈两个APP哪个更合适一

    话题:想要科学瘦身,就是运动减肥的那种,有没有哪个APP比较合适,好享

    回答:好享瘦里面有很多课程,还有奥运冠指导动作

    话题:好享瘦适合不减肥仅仅只是锻炼的人吗?

    回答:当然啦,除了瘦身最重要的还是体重管理,就是一种健康的生活方式,不减肥也能强身健体啊

    参考回答:减肥计划 l 请先想清楚自己减肥的动机,记住,减肥的目标不仅仅是指的体重下降,而是的综合指标。因每个人的原因,通过各种方法后没有发现明显的掉秤现象,但是体内脂肪有明显改变,这才算是减肥瘦身的最终目的。 l 情绪: 减肥瘦身的过程中,由于体内各项指数处于下降状态,这会使人产生各种情绪,包括、失望、嗜睡、懒散、做事情绪化都症状。当自己产生一系列情绪时,体内脂肪与体重正在按计划下降。 l 食量: 在瘦身过程中,由于认为自身缺少能量,会产生饥饿感,从而导致一日三餐无法按照平时正常食量进行。一旦饮食律破,会导致一系列的循环。 l 运动: 由于个人原因,运动可能是多人无法坚持的原因,在此个人方中,运动如下: 站立60~90分钟挺直,膝盖处稍微弯曲,但是别人无法察觉,脚趾必须紧抓地面 快步行走40~60分钟 普通行走60~90分钟 瑜伽20~40分钟 慢跑60~80分钟 竞走30~60分钟 l 一日三餐: 早餐:尽量选择有营养的食物,但是不能摄入高热量的食物。 午餐:尽量选择淀粉较少的食物,类似土豆、玉米、马铃薯、米饭类的食物尽量减少摄入量 晚餐:晚餐是三餐中最重要的部分,食物种类需要单一。如果吃蔬菜,就只吃一种蔬菜。如果吃肉,就只吃一种肉类。 l : 人内含有60%~80%的水分,所以在减肥的过程中,大部分都是体内的水分在减少。这时,不要盲目的补充水分,当缺少能量时,会减少谢,增加对食物的吸收,水也一样。所以,饭水分离是减肥的要领。饭前与饭后半小时尽量不要摄入过多的水分,最好停止饮水,将一天的饮水量相对地减少10%~15%。 展开

    话题:我的目标是运动瘦身,不想练肌肉,有没有哪个APP比较合适,好享瘦

    回答:好享瘦很适合瘦身人群,简直是量身定制的

    参考回答:好享瘦适合瘦身人群,简直是量身定制的想减肥的话,好享瘦和悦动圈两个APP哪个更合适一

    话题:好享瘦和Keep都有运动和饮食的部分,那还有什么不同的吗?

      回答:好享瘦关于瘦身更全面一点吧,还邀请一些专家之类的

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