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2014-07-04 出处:网络 整理:myviralweb.com

    话题:为什么人在进行剧烈运动过后第二天会出现全身酸痛现象?

    回答:缺乏锻炼

    话题:剧烈运动第二天为什么全身酸痛?

    回答:运动后如何缓解肌肉疼痛参加锻炼后肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2-3天后才逐渐缓解。如果说,肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致,那么,应该在运动时或运动后即刻达到高峰,怎么会在第二天以后才出现呢?这种肌肉酸痛是什么原因引起的呢?应怎样减轻或防止呢? 这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟肌肉酸痛症"。锻炼后24-2小时酸痛达到顶点,5-天后的疼痛基本消失。除酸痛外,还有肌肉僵硬,轻者仅有压疼,重者肌肉肿胀,妨碍。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟肌肉酸痛,尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、大腿部和小腿部前

    参考回答:因为很久没有运动了,突然的剧烈的大量的运动会让人的肌肉产生一种乳酸物质。

    话题:为什么剧烈运动第二天会全身酸痛

    问题详情:结果今天全身酸痛 特别是大腿和腹部 蹲下或走楼梯的时候整个人

    回答:肌肉无氧呼吸过多,导致乳酸大量产生而排不出。乳酸具有刺激作用,所以又酸又痛。

    参考回答:乳酸过多了,你不经常锻炼导致了,惯就好了。要想快速恢复,运动后洗热水澡,另外现在你要吃高蛋白易吸收的食物。

    话题:为什么偶尔剧烈运动后,第二天起床感觉全身疼?

    回答:因为人剧烈运动以后,由于肌肉由剧烈拉伸迅速下降,会在肌肉里生成一种酸物质(什么名字我忘了),这是肌肉的应急反应,过一段时间会被氧所,这时候就不痛了。但是这个过程是非常慢的,会有好几天的时间,如果你想减轻以下疼的症状,可以在运动过后揉一下自己的肌肉,需要时间长一些,这样就会轻一些。。这是化学跟我们说的!!!

    参考回答:呵呵,没事儿,很正常,这只是因为你平时很少做有氧运动的原因,没的,多多增加运动,时间长了就好喽~~~~

    话题:人在剧烈运动为什么全身都会感觉痛

    问题详情:我们近几在训,训后回到寝室休息,到第二天就会觉得全身

    回答:全身酸痛是很正常的 在长期没运动后突然剧烈运动的话很容易就会酸痛了 多运动运动就好了 还要注意要将运动量控制在一定的范围内哦 根据自己的实际情况来做些运动是可以的

    参考回答:可能还是因为你长时间没远动 ,突然之间来这么一下所以才会这样。还有一种情况就是你的肌肉正在生长

    话题:剧烈运动后第2天会浑身酸痛

    问题详情:我以前没怎么运动但发现有了腹肌,想让腹肌更加明显,睡觉前就

    回答:这种情况发生在刚刚开始锻炼的人身上,坚持两天,按照这个量没有问题!如想尽快消除浑身酸痛,可以泡热水澡,放松肌肉,会减缓疼痛现象!

    参考回答:那是正常的。原因可能是你平常不太经常运动,酸痛过几天就好了,不要担心,以后应该经常锻炼!望采纳!

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